1. AYUNO (PURIFICACIÓN)
El AYUNO es un acto de la perdida de la necesidad de comida que se
realiza voluntariamente y la abstención de probar alimentos por un determinado
lapso de tiempo, especialmente de alimentos sólidos, permite que el organismo
descanse de la función de digestión y actúe en las funciones de eliminación y
desintoxicación activando las capacidades de regeneración y renovación de todo
el organismo, es el método de purificación mas natural y efectivo que se
conoce, los animales lo realizan cuando se sienten enfermos, se abstienen de
comer hasta que se mejoren y la Fuerza Vital de la naturaleza les devuelve la
salud; al ayunar se le permite a la naturaleza obrar en el cuerpo físico y los
otros cuerpos, y ella se encarga de restablecer la armonía y el equilibrio
orgánico.
El ayuno limpia el cuerpo de podredumbre y lo mantiene sano eliminando
todo lo indeseable acumulado en el cuerpo durante años de alimentación
inadecuada, también en el ayuno se elimina la materia astral inferior del
hombre, provenientes de la alimentación carnívora y del consumo del café,
tabaco y alcohol; si bien un proceso de completa purificación de los cuerpos
puede llevar años, según el grado de envenenamiento del cuerpo.
En la Medicina AYURVEDA, que es la medicina que se practica en India por
las enseñanzas que dejaron los VEDAS, esa gran cultura y civilización especial
, se aconseja que se Ayune un día a al semana para tener una muy buena salud.
La mayoría de las religiones tienen como bien el de ayunar, cada una lo
practica y lo dispone de un modo diferente y hasta tienen propósitos un poco
diferentes, pero lo importante es ayunar, en la Iglesia Cristiana se tiene como
bien Ayunar antes de cualquier evento de carácter Espiritual, como: antes del
miércoles Santo de ceniza y la comunión, en el Islam se realiza un mes entero
de Ayuno que se conoce como RAMADÁN, También el Nuevo y Antiguo Testamento
consideran al Ayuno como señal de Humildad y penitencia ante DIOS, en los
mensajes Marianos siempre la Virgen María lo aconseja como preparación para la
segunda venida de su hijo Jesuscristo, en las culturas indígenas los Chamanes
lo utilizan tanto para ellos como para sus adeptos antes de realizarse un rito
de iniciación sagrado o para la toma de alguna sustancia como el YAGHE.
¿Que ocurre cuando Ayunamos?
Las reacciones que provoca el ayuno son fisiológicas y completamente
normales. Lo que le ocurre es que el organismo moviliza sus propias reservas de
calorías para conseguir la energía que necesita. Por lo tanto ayunar
voluntariamente no es pasar hambre, ya que durante el Ayuno desaparece el
apetito. Y tampoco supone entrar en un estado de debilitamiento o desnutrición,
pues esta situación sólo se produce cuando no se dispone de reservas. Tampoco
se producen carencias de elementos esenciales , ya que nuestro cuerpo tiene
reservas.
Esta movilización de las reservas que hemos acumulado permite una
regeneración o limpieza interna. Por eso, el Ayuno tiene un efecto depurativo
sobre el organismo. Además, al verse liberado del trabajo de la digestión,
dispone de un aporte de energía extra que puede utilizar para otras funciones
con mayor eficacia.
El primer hecho que se constata es que el organismo tiene reservas. Estas
se acumulan en el organismo en forma de glucosa, grasas o proteínas.
El propósito del AYUNO:
Los propósitos del ayuno son muchos: por salud, higiene, nivel anímico,
sociales y espirituales , y cada uno de ellos no se puede separar del otro, van
inter relacionados, pero los principales son 2: por Salud y Espiritual , de
hecho el espiritual fue el mas usado antiguamente, ahora las medicinas
alternativas y naturistas lo aconsejan y utilizan mucho pues han encontrado en
el un método eficaz para la desintoxicación del organismo y para curar y ayudar
a mejorar un sin fin de enfermedades.
El propósito del Ayuno en la parte
Espiritual:
Es el de sacar todo lo venenoso, podredumbre, vibraciones astrales
inferiores y energías negativas, y la Fuerza Vital de la naturaleza echará del
cuerpo todo lo indeseable para que teniendo un cuerpo mas sano y purificado, el
SER se manifieste más claro y profundo y así el cuerpo sea digna morada del
Espíritu Santo, así como el hombre que construye una casa nueva, y hecha
primero los cimientos de la casa vieja y levanta nuevamente sólidos cimientos
para construir con materiales nuevos una morada nueva digna donde vivir, así el
Ayuno hecha todo lo que no sirve y estorba y construye un nuevo templo con
materiales nobles al Espíritu para que pueda vivir en el cuerpo y se manifieste
más claramente.
El propósito del Ayuno en la parte
Física:
Es el de por medio de la acción
de abstenerse de alimentos permitir que el organismo descanse de la labor
diaria de alimentación activando las capacidades de desintoxicación,
eliminación y renovación y así mejorar la salud y ayudar al proceso de algunas
enfermedades y curar otras.
Beneficios del AYUNO Físicos
· Ayuda al organismo a vencer las infecciones
· Elimina la materia astral inferior y vibraciones negativas
· Purifica los cuerpos sutiles
· Limpia el cuerpo
· Clarifica y fortifica la mente y los sentidos
· Saca los venenos del organismo por años de alimentación inadecuada
· Quema la basura que estorba el flujo de la sangre
· Normaliza y purifica la sangre
· Revitaliza el cuerpo por el ahorro de energía que se hace
·Se experimenta modificaciones hormonales que estimulan los mecanismos
de desintoxicación hepática
· Variaciones en el nivel de acetona actúan sobre el cerebro,
produciendo sustancias que estimulan la capacidad curativa del cuerpo
· Activa eliminaciones en general y en especial las de las materias
morbosas del organismo
· Da un reposo completo a los órganos vitales
· Para la absorción de alimentos que se descomponen en los intestinos e
intoxican después el cuerpo
· Vacía las vías digestivas y elimina las bacterias de putrefacción
· Da a los órganos de eliminación la oportunidad de poner al día su
trabajo y facilitar la eliminación
· Restablece la química fisiológica normal y las secreciones normales
· Rejuvenece las células y tejidos y regenera el cuerpo
· Permite la conservación de la energía y la canaliza de una forma mas
adecuada
· Aumenta los poderes de digestión y asimilación
· Mejora le funcionamiento general del cuerpo
Beneficios del AYUNO Espirituales
· Limpia el Templo del Espíritu Santo
· Aumenta la fuerza de voluntad
· Por la fuerza de voluntad necesaria para resistir los embates del
apetito aumenta la estabilidad psicológica y la auto confianza
· Puesto que las cadenas que atan al espíritu con el cuerpo son mas
frágiles es mas fácil conseguir el éxtasis y gozo espiritual
· Se consigue una visión interior mas aguda y profunda
· Aumenta la devoción personal y la Fe
· Se establece una comunicación más directa con DIOS, puesto se puede
oír más fácil
· Una llave al poder de DIOS
· Hacernos mas humildes
· Clarifica la visión interior
· Poder oír con mas claridad la voz interior
· Es un tiempo propicio para entregarse mas a la Meditación y Oración
· Hace del hambre una virtud
· Ayuda al despertar de la Conciencia Cósmica
· Se canaliza la energía más fácil, puesto que es una época propicia
para la sanación
· Puesto que se está más limpio interiormente se puede realizar
ejercicios de Perdón más fáciles y efectivos
· El Ayuno es algo sobrenatural, porque aplastamos lo carnal , para
entrar en lo sobrenatural de DIOS.
· Ayuda al dominio propio
· Nos pone en lugar de sensibilidad al Espíritu
Como realizar el AYUNO
Lo más importante que se tiene que tener en cuenta para cualquier tipo
de ayuno es la salida y entrada de este, tiene que ser lenta , suave y
paulatinamente, tiene que hacerse con jugos de frutas o frutas frescas, si se
prefiere y es muy aconsejable el día anterior, antes de hacerse el Ayuno, comer
lo más ligero posible para ir preparando el cuerpo para el otro día en el que
vamos a Ayunar, y en el momento de la comida tomar solo un jugo de alguna fruta
o comer alguna fruta y tomar mucha agua, también es importante no comer nada
después de las 10:00 pm para una mejor preparación, pero si se puede tomar
agua, y entre mas, mejor.
Si lo vas a realizar por vez primera es mejor que antes te vayas
preparando suprimiendo una o 2 comidas en el día por semana , y ve aumentando
poco a poco con el fin de que no se resienta el estomago, hasta que puedas
llegar a suprimir el alimento por un día, comenzando lo puedes realizar una vez
por mes y luego, cada 20 días, 15 días y si lo prefieres una vez por semana,
los Ayunos prolongados son mejor realizarlos en épocas de vacaciones donde se
le va a dedicar todo el tiempo al proceso y para el trabajo espiritual en
Semana Santa o antes como previa preparación, pues es una época muy especial al
igual que el 25 de Diciembre donde ciertas Energías Cósmicas llegan al planeta
y al estar en estado de purificación se canalizan y se captan mejor.
El mejor Ayuno de todos es solo el de agua , pero para muchas personas
no es aconsejable por su salud y es muy difícil, se aconseja entonces el de
frutas o jugo de frutas pero sin dulce, de pronto un poco de miel, se tiene que
tener en cuenta que las frutas tienen que ser dulces, no se pueden ácidas:
naranja, mandarina, limón, etc.., estas pueden resentir el estomago.
El Ayuno tiene que ir acompañado de Oración, Contemplación , Meditación
y Reflexión, para obtener mejores resultados y esta es una época muy propicia
para reflexionar y mirar la vida que llevamos, para mirar que no nos llena y no
nos tiene contentos, aceptarlo y perdonarlo sin juzgarlo, y seguir adelante.
Por la mañana antes de comenzar el día recién nos levantemos se realiza
una oración donde ofrecemos ese Ayuno para la Gloria de DIOS y el bien nuestro
y pedimos su protección para que no vaya a ver inconvenientes y todo salga muy
bien, y nuevamente cuando vallamos a tomar el primer vaso de agua lo ofrecemos
a DIOS para que lo recargué de su luz y ese sea nuestro alimento, cerramos los
ojos y visualizamos como la luz de DIOS baja sobre el agua y lo llena. Lo
tomamos sintiendo como nos estamos alimentando de la Energía de DIOS, es muy
aconsejable realizar este pedido y visualización en cada vaso que nos tomemos,
o si lo estamos realizando con frutas o algún zumo de frutas también se puede
hacer, al final de la noche cuando se rompe el Ayuno se agradece a DIOS por
este Ayuno y todo lo que nos ayudo en el. El Ayuno se puede romper al otro día,
es mejor o si no por la noche y se consume algo muy ligero como caldos, jugos o
alguna fruta, y al otro día ya podemos ir aumentando en comer sólidos poco a
poco.
Cuando se realiza con frutas , se escoge una sola fruta durante el día,
y la vamos a consumir en 3 tiempos, al desayuno, un poco, al almuerzo un poco
mas de cantidad, pues es el momento más importante, es donde le estomago está
totalmente abierto, y es donde se le tiene que dar más cantidad y a la cena la
misma cantidad del desayuno o un poco menos, durante todo el día se puede ir
acompañando de agua, y si es en cantidades mejor, este tipo de Ayuno es muy
bueno como preparación antes del de solo agua, y si se prefiere se puede
realizar de solo agua y al almuerzo nos tomamos un jugo o comemos alguna fruta.
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