21 DE DICIEMBRE DEL 2012

21 DE DICIEMBRE DEL 2012

¿Nada pasara?

  ¿Pasara de todo?

¿Se acabará el mundo?

¿Que debo hacer para aprovechar este cambio de era?

Muchas preguntas nos asaltan ante la incertidumbre, ante el temor que nos genera lo desconocido, ante tanta información que recibimos día a día, de periódicos, libros, personas, escuelas filosóficas y medios en general de comunicación.

Desde hace muchos años, esta fecha, ha sido el pilar donde ha descansado el proceso de transformación espiritual del iniciado.  Una fecha de suma importancia para el "despertar de la conciencia". 

Un momento histórico en la humanidad y el planeta.

Los cambios son inevitables e imparables, no son ni malos ni buenos , solo forman parte de la evolución del hombre y del planeta.

Nadie puede asegurar que estaremos todos bien, o al revés, que seremos victimas del caos o de desastres de la naturaleza. 

Sin embargo la Naturaleza hace mucho que viene despertando, quejándose, abrumándonos con su ira, con desastres naturales....pero pensar que el ¡mundo se va a acabar!....no es pensar....es ¡temer!....temer algo que no va a suceder. 

El Planeta no dejara de existir, solo evolucionará, seguirá despertando momento a momento, incluyéndonos en ese despertar, en esa transformación, donde cada uno de nosotros debe tomar conciencia de que es un eslabón de la gran cadena que sostiene a esta humanidad. 

Humanidad que por cierto ha quedado olvidada en algún recóndito lugar de nuestras prioridades, y hemos tenido que llegar a este instante para pensar consciente y responsablemente en nuestras vidas, en cómo queremos vivirlas y en cómo queremos trascender.

Por nuestros propios anhelos de una vida mejor, mas consciente, mas dichosa, es que debemos sumarnos a esta transformación subiendo nuestra frecuencia vibratoria al conectarnos con nuestro íntimo.

Hace muchos años que el Planeta está haciendo sus cambios, y nosotros empobrecidos en nuestra ceguera no hemos puesto atención a ello, desvinculándonos con nosotros mismos, y abandonando el protagonismo de nuestras vidas, quedando a expensas de la victimación y el poder que muchas veces dejamos que los demás ejerzan sobre nosotros.

Si no has puesto atención a ello antes, si por alguna razón estas sufriendo, si no estás conforme con lo que has hecho o dejado de hacer, si te sientes solo, si estás enfermo, si tus relaciones en el amor no han sido del todo buenas para ti...tal vez...este sea el momento de decir ¡basta! y cambiar las cosas, ¡cambiar tus acciones! haciendo por fin lo correcto, lo que realmente deseas, lo que te hace bien a ti y a tu entorno.

El Cosmos te acompaña en esta etapa de purificación y transformación, solo debes estar consciente de lo que de verdad deseas vivir mañana. 

Eleva tu estado vibratorio. ¡Esta es tu oportunidad! de hacer las cosas en armonía, de ejecutar los cambios necesarios en tu vida, de armonizar con el Universo, y de ser uno con la mente Universal no circunscrita.

Durante toda tu vida has pedido amor, comprensión, entendimiento, valoración, compañía, honestidad, fidelidad y muchas otras cosas necesarias para tu bienestar, haciendo seguramente, descansar estas necesidades en los que te rodean, ensoñado en el criterio de que es "bienestar de todos".

Sin embargo; ¿hemos en todo momento estado conscientes y presentes, dando amor sin límites, sin cuestionamientos, sin juicios ni exigencias?....probablemente no. 

Tal vez esto no suena a sensacionalismo, no te impresiona y ya lo has escuchado antes.  De seguro, mas de alguna vez has escuchado hablar de amor, de conciencia, de humanidad, el no haberlo vivido en su perfección, tal cual como te haría bien, ¡es lo que debería impresionarte!.

Déjate sorprender, permítete entender, aprender a; "aprender" a hacer las cosas de manera distinta, permítete modificar la acción para de esta forma modificar los resultados. 

La transformación total, jamás viene del entorno, ésta viene del interno, de la comunicación consciente con el "Yo soy", de la sincronía con el Universo, con lo que está fuera de ti.

Ha llegado el gran momento de poner en curso el "despertar de la conciencia" de hacerlo vívido, de pasarlo del pensamiento, el deseo y la meditación a la acción, siendo el "protagonista de tu historia" en este momento de transformación, en este instante en que el planeta ha entrado en un cambio de vibración.

El termino tan famoso hoy en día, "vibración" ya era conocido por las antiguas culturas Griegas y Egipcias.  Donde el gran sabio y maestro Hermes Trimegistro, en sus enseñanzas del KYBALION habló sobre los siete principios de "Verdad del Universo".

En el tercero de estos principios, "El Principio de Vibración" dice:  

-" Nada está inmóvil ; todo se mueve; todo vibra "-

Este principio encierra una gran verdad y explica las diferencias entre las diversas manifestaciones de la materia, de las fuerzas, de la mente y del espíritu, las que no son sino el resultado de los varios estados vibratorios .

Elevar tu estado vibratorio, solo exigirá de ti, un deseo profundo y un estado de comunicación íntima, que puedes lograr de la siguiente manera:

1) Respira

Practica por unos instantes una respiración profunda y consciente.  Lleva el aire hasta el estomago, en forma rítmica y fluida, al mismo tiempo de ejercer el profundo deseo de inhalar paz, armonía y quietud, exhalando todo aquello que molesta,  que sobra,  que te incomoda.

2)  Toma Conciencia

Lo primero que debemos hacer es estar conscientes de quienes somos, de lo que somos, de cómo vivimos, y aceptar humildemente el cambio que consideramos necesario.

Visualiza en tu interior, en una proyección mental, tu propia vida, tus actitudes, tus omisiones, tus decisiones erróneas, las facetas de tu carácter, etc.

No te castigues, no te recrimines, no te enjuicies, solo acéptate y concientízate de la dinámica mecánica en la cual estas sumergido.

3) Genera el Propósito

Aquí es donde hacemos un convenio, una promesa a nuestro propio espíritu y nuestra propia vida, con el respeto que merecemos de nosotros mismos al haber sido protagonistas de lo que hemos -sentido- al hacer nuestra "Toma de Conciencia".

Anota mentalmente todos los propósitos que te gustaría llevar a cabo en tu nueva forma de vivir, el ¿como te gustaría ser? ¿como quieres hacer las cosas? ¿como quieres relacionarte con los demás?, etc.

4) Proyección Mental

Ahora, solo resta que te visualices en una pantalla blanca, como si estuvieras mirando una película en la que tu eres el protagonista y el escritor del guión, tal cual cómo quieres ser, como te quieres sentir, como quieres accionar en tu vida. 

Siéntelo, vívelo, toma conciencia de las emociones que comenzaras a sentir y de lo bien que esto te hace.

Respira profundo y entrégate a estas emociones maravillosas, guardándolas en tu interior como un verdadero tesoro.

5) Acción

Cada día al despertar, recuerda que la vida es una "aventura" y de ti depende que esta aventura sea vivida en su plenitud. 

Practica firmemente aquellos cambios propuestos en el momento en que "Generaste el Propósito".  Acciona cada día estos cambios y veras como los resultados acontecen tal cual como lo deseas.

Practica en todo momento estos cinco pasos al mismo tiempo, viviendo el "aquí y el estoy", -el presente-, el momento en plenitud y conciencia de quien eres y de lo que estás haciendo, esto te mantendrá en estado de suma conciencia y con ello habrás logrado impulsar tu estado vibratorio.

Espero que aproveches este momento de tu vida para que puedas generar muchos momentos de igual magnitud y mantenerte en armonía contigo y con el universo.

Alguien, en algún lugar....nos cuida; cuidémonos nosotros también.

          Jean Marcelle

         Parapsicóloga

        Psico Terapeuta

Dra. en Medicina Holística

TRES TRUCOS PARA COMBATIR LA CASPA

La caspa es un problema común en mujeres y hombres, producido por una alteración de las células de la piel del cuero cabelludo. 

En algunos casos es de fácil eliminación, mientras que en otros persiste, con ciclos en los que se hace más intensa.

Con algunos remedios caseros es posible erradicarla o al menos atenuarla.

1. Coloque una cucharada de vinagre en un litro de agua y enjuague el pelo después de lavar el cabello como de costumbre.  También es muy útil hacerlo con bicarbonato.  Con estos dos tipos de enjuagues, el pelo tendrá un aspecto más limpio y brillante.
2. La caspa también puede desaparecer con una loción de romero y tomillo.  Prepárela haciendo hervir una cucharada de romero en medio litro de agua, retire del fuego y agregue 1 cucharada de tomillo.  Cuele y aplique frío en el pelo seco, sin enjuagar.
3. Otra receta casera es aplicar sobre el cuello cabelludo el jugo de tres manzanas diluido en un poco de agua.  Hágalo diez minutos antes de lavar el pelo, de manera que el líquido penetre en el casco.  Después puedes lavar el pelo normalmente.

EL PODER DEL AGUA DE HIERBAS

Para que el agua o infusión de hierbas cumpla su objetivo de aliviar alguna molestia estomacal, especialmente después del almuerzo o la cena, ponga las hierbas escogidas sobre un pequeño colador encima de la taza.  Agregue el agua directamente sobre las hojas y luego deje reposar de 5 a 10 minutos.  Tape la taza para que no se evaporen sus propiedades.

Si las toma dulces, agregue miel en vez de azúcar.

BROCOLI....¡UN SÚPER ALIMENTO!

Nutritivo y Saludable: Este vegetal tiene un gran poder antioxidante debido a su alto contenido de vitamina A, C Y D, ácido fólico y betacaroteno, lo que le ha valido ser considerado como un alimento fundamental e una dieta saludable, que debe consumirse al menos una vez por semana.  Asimismo, contiene minerales como potasio y hierro, que favorece el adecuado funcionamiento del sistema nervioso y muscular.

Crudo o Cocido ¡delicioso!:  Antes de consumirlo, lávelo con el chorro de agua de la llave, sin dejarlo remojar para que no pierda sus nutrientes.  Puede comerlo crudo o previamente hervido, pero no más de 5 minutos, para evitar que pierda sus propiedades y vitaminas. 

Una buena alternativa es ponerlo en una fuente con agua hervida y caliente, por el mismo lapso de tiempo.  Adquiere muy buen sabor si se condimenta con ajo, orégano o limón.

Siempre seco y refrigerado:  Si lo compra y no lo consume inmediatamente, guárdelo en el recipiente de verduras del refrigerador, en una bolsa plástica.  Antes, asegúrese que esté bien seco, para que mantenga su consistencia y color, ya que la humedad lo pone blando y amarillento.

CHOCOLATE...¡TODOS LOS DÍAS!

Gracias a los flavonoides que contiene actúa como antioxidante (previniendo que le colesterol LDL tape las arterias) y debido a su acción sobre las hormonas del ánimo (serotonina y endorfina), el chocolate ha sido declarado amigo de las personas en dieta.

Claro que con al menos dos restricciones.  La primera es que la variedad que puede consumirse diariamente es el chocolate negro, que tiene entre un 60% y 70% de cacao; y la segunda, es que su ingesta no debe superar los 20 g diarios, es decir, 2 a 3 cuadrados pequeños.

LA ENERGÍA DEL SILENCIO

Además de proporcionarnos paz, cultivar el silencio nos permite controlar los sentimientos de rabia, frustración e inquietud.

Al mismo tiempo desarrolla la fuerza de voluntad, aumenta la concentración y hace posible recuperar la energía cuando estamos exhaustos.

¿Cómo lograrlo?

Busque un lugar en el que pueda estar solo, sin interrupciones.  Organícese para reservar un espacio de tiempo diario, donde no sea requerido por nada ni nadie.

Estando de pie, muy derecho, quédese en silencio y concéntrese en la quietud de su cuerpo.  Después de unos minutos verá cómo empieza a producir energía, naturalmente, sólo con su fuerza interior.

Para que este ejercicio sea provechoso, evite recordar, calcular o proyectar ideas.  Sólo esfuércese por estar sereno.

Cultivar el silencio también permite acelerar el proceso de recuperación de una persona enferma, porque así el organismo vuelve a energizarse.

CÓMO DOMINAR UNA PIEL GRASA

La piel está recubierta por una película protectora que se llama manto hidrolipídico. Éste suele ser graso pero en algunas ocasiones se ve alterado y encontramos un exceso de grasa, dando lugar a una piel de aspecto oleoso, brillante, de un tono grisáceo, y poros abiertos.

La piel grasa tiene algunas características especiales. En ella la epidermis -la capa más externa de la piel- presenta un estrato corneo con un aumento de espesor. Además, se caracteriza por estar formada de unidades pilosebáceas dilatadas, es decir, poros notoriamente abiertos, los que favorecen el aumento de la secreción de sebo y sudor.

Es importante notar que la piel no se vuelve grasa o seca, sino que se nace con ella. Tal como genéticamente se determina nuestro color de ojos y si somos rubios o morenos, de la misma manera la información sobre nuestro tipo de piel también viene codificada en nuestro ADN.

No obstante lo anterior, no hay que menospreciar la influencia de las hormonas. La piel grasa aparece en la adolescencia, nos acompaña el resto de la vida y en el caso de las mujeres disminuye con la menopausia.

Limpieza, Hidratación y Alimentación

El cuidado básico de una piel con las características antes descritas empieza por la limpieza, que se debe realizar por lo menos 2 veces al día: en la mañana y en la noche. En la rutina de limpieza la recomendación es usar primero un gel o jabón especialmente indicado para piel grasa y luego aplicar un tónico astringente que ayuda a remover las impurezas que aún no se han eliminado, además de tonificar y refrescar el rostro.

Si el cutis no tiene problemas graves de acné, entonces es recomendable hacer una exfoliación una o dos veces por semana.

Luego viene la hidratación, para esto hay que elegir productos ligeros en forma de gel o crema libre de grasas (oil free), preferentemente a base de vitamina A, C y E, con extractos vegetales, como el aloe vera.

Por último, no hay que olvidar que somos lo que comemos. Por lo tanto, una alimentación sana, rica en frutas y verduras también ayudará a mantener a raya las características asociadas a la piel grasa. Otra recomendación que nunca falla, independiente de qué tipo de piel se tenga, es el beber al menos dos litros de agua al día, una costumbre positiva para el organismo en general, pero que además ayudará a mantener la piel hidratada de adentro hacia afuera.

MEDITACIÓN CREATIVA

Hoy en día existe una tendencia a la Meditación en muchos países, pero existen también muchos mal entendidos y desearía profundizar al respecto. Mi trabajo es enseñarte "que es lo que es" la meditación, para que sepas la naturaleza de lo que estas pidiendo y así, practicarla de la forma que te agrade.

Cuando pregunto ¿sabe alguien que es la meditación? -escucho frases tales como; "es una concentración", "es una completa relajación de los problemas comunes", "es un nuevo nivel de conciencia, más profundo, no es el mismo estado en el cual hacemos algo o tenemos que relacionarnos con una función", "es volverse receptivo".

Todos tienen una parte de la verdad. En la "oración" la mente está concentrada en un punto y el hombre le habla al infinito. En la "meditación", la mente se vuelve totalmente limpia y receptiva y el infinito le habla el hombre. Todas las otras etapas son solo preparaciones para la meditación.

La meditación ha sido denominada de muchas maneras, meditación trascendental, meditación integral, etc. Así mismo en Yoga, las técnicas para alzar la Kundalini eran diferentes y recibieron nombres distintos pero su fin coincidía, HATHA YOGA, RAJA YOHA, BHAKTI, SHAKTI, GYAN, todas desean despertar el poder latente del infinito en el hombre, son pequeñas diferencias.

Imagina que deseas desplazarte de un lugar físico a otro, puedes ir en avión, en bus, en tren, a dedo o en camión. A pie te tomara mucho tiempo, menos si vas en auto, y horas si vas en avión. Es cierto que el hombre posee un poder infinito al cual puede conectarse a través de las técnicas del Yoga, de las cuales algunas necesitan treinta años de práctica otras solo treinta días. "La diferencia radica solamente en el tiempo y la técnica".

La mejor manera de meditar es a través de la meditación creativa.

La lógica en la cual esto se basa es el hecho de que la mente está principalmente sintonizada con el intelecto, este comienza a emitir pensamientos y más pensamientos que se relacionan con tus emociones y temperamento. Se vuelven deseos y estos deseos dirigen al cuerpo a crear una creatividad para ganar el objeto o la meta. Esta creatividad es la experiencia práctica en la vida.

No podemos vivir sin meditación. La imaginación y la actividad se combinan para afectar la focalización de la personalidad. Es esa la definición de meditación, relacionas tu unidad de actividad hacia tu palabra de infinitud. La pregunta es: ¿eres creativo o no lo eres?. Esto decidirá el hilo de tu vida. Si permaneces sentado por veinte minutos y te cierras, no estás meditando, es solamente un intento, un esfuerzo para prepararte a la meditación. Meditación es la creatividad y la actividad que relaciona tu existencia a la existencia del cosmos, es la armonía individual en relación a la armonía universal.

Cuando entras en contacto con una identidad viva y recuerdas el infinito, eso es Dios. Cuando encuentras un buen hombre y te sientes satisfecho esto es divino.

Cuando conoces a una existencia viva que te permite que expandas tu conciencia al infinito, estas experimentando a Dios, Dios no es un hombre, Dios son cuatro letras que representan el principio generador, el principio organizador y el principio destructor. Los Hindúes hablan de Brahma, el Dios que da nacimiento, Vishnu el que sostiene y Shiva el que destruye, ellos veneran ídolos, nosotros tenemos una palabra representando la misma cosa.

Todos los templos, las iglesias y los lugares sagrados lo son porque la comunidad entera se junta y se relaciona en unidad al infinito y en eso radica su belleza, son lugares de creatividad a través de la meditación divina.

Cuando dices "estoy confundido", estás creando una vibración que te confunde. No uses palabras negativas pues estás usando una facultad creativa para meditar en lo no creativo. Nunca debes usar frases como "estoy confundido", "no lo sé", "no puedo hacerlo".

Existen dos tendencias paralelas en las personas, la urgencia de vivir y la urgencia de suicidarse. La mente superior está basada en las tendencias vitales y no se acompaña de las suicidas. Siento que es correcto vivir porque he sido creado por la infinitud que es un Creador. La tendencia que prevalece depende de tu elección a través de tu meditación y de tus palabras. Sin meditación creativa el hombre se sentirá con un gran peso y la ley del desapego no llega a ser funcional si el hombre no es creativo, este es un secreto de espiritualidad.

Desapego no significa el vestir una túnica y portar un plato de mendigo y vivir fuera del mundo. El despego proviene de la actividad creativa, si solo creas unas cuantas cosas, te sentirás apegado a ellas, si creas continuamente te sentirás libre. Te has envuelto en tantas cosas y has aprendido el éxito y la derrota que te ha traído a un estado de apego que te limita. Dios no ha hecho al hombre para que se limite. La vida y la muerte nada significan para aquellos que viven minuto a minuto en felicidad, alegría y creatividad.

¿Puedes desapegarte de tus propias emociones?¿por qué deberías desapegarte de tus emociones?

No necesitas eliminar emociones y tampoco necesitas tenerlas, puedes solo observarlas, deja que vengan, deja que se vayan. No son las emociones las que prueban que estas vivo, verifica tu nariz, la respiración que entra y sale te demostrará que estás vivo.

Quieres sentir, yo lo sé. Pero ¿has pensado alguna vez que tu eres hermoso, que todo el universo quiere decírtelo?. Una vez que te das cuenta que eres invaluable, no necesitas hacer juicio de valores. Los valores provienen del apego, nos ponemos precio los unos a los otros por nuestro ser limitado, de otro modo cada quien es invaluable. El límite de una persona reside en su apego, el hombre es básicamente ilimitado, pues su alma lo es, pues su mente lo es. Esta estructura es limitada pero invaluable y la meditación la usa en relación al cosmos.

¿Sabes cómo funciona la tierra?. La ciencia puede describir dentro de mil años que el sonido de vida proviene del sol, que el sonido es la existencia del átomo. Encontraran entonces que poseemos dentro nuestro, un pequeño sol y por lo tanto nuestra existencia es también la del átomo y hacemos un impacto en el universo así como el universo nos impacta a nosotros. Cada persona piensa que sabe todo sin saber lo que sabe. Ese es el misterio de la vida. Todos sabemos cuán exitosos podemos ser sin siquiera saber que es el éxito.

¿Alguien sabe que es el éxito? - "lo opuesto al fracaso". Esta es la respuesta correcta.

Se piensa en general, que la riqueza nos hará exitosos. Conozco gente rica que vive en plenitud y confort, y todo lo que quieren es ser capaces de dormir. Si piensas; el poder es éxito, puedo enseñarte también gente poderosa, piensan que son Dioses si consiguen tiempo para comer o relajarse. Es un mundo muy extraño.

Nos apegamos tanto, si llueve nos molestamos tanto como si fuéramos de papel y nos fundiéramos. En verano nos molestamos por el sol y en primavera, la gente comienza a quejarse de las molestias de la alergia, nadie piensa en la belleza que la primavera tiene en cada brote.

Cuando tu mente es totalmente creativa, nada vendrá a ti sin propósito, nada te atará al ciclo de preocupación y dolor. El éxito será un hábito subconsciente.

Meditación creativa se produce cuando la mente se acepta como parte del universo y entonces todo el universo pasa a formar parte de ti, la mente creativa sabe que donde quiera que esté, puede ser creativa, minuto a minuto, ser a ser, lugar a lugar y respiración a respiración.

Cada respiración que entra en ti lo hace por voluntad divina y sale de ti por voluntad divina, ¿por qué preocuparnos entonces?. ¿Quien tiene el poder de respirar? ¿qué es la respiración? -"Es la vida" y ¿qué es la vida?. La vida es un "bindu", un punto. Ha sido vitalizado y energetizado para recorrer en una longitud y una latitud, una órbita de tiempo por una distancia determinada. Su brillo dependerá de su propia vibración. Si tu vibración es universal, te has convertido en un hombre universal, si es nacional, serás un hombre nacional, si tienes la vibración de la ciudad, serás un hombre de la ciudad, si eres pequeño, serás pequeño. Tu puedes decidir.

A medida que expandes tu mente, te expandes, a medida que la limitas, te limitas.

La vida no está bajo tu control y la mente no es obediente. Pero hay una cosa que tu mente si obedece, el ritmo de la respiración. La mente sabe que si su cuerpo deja de respirar, no tendrá ya nada que ver con ese cuerpo. Cuando la respiración es larga, profunda y lenta, la mente es constante y focalizada. Cuando es pesada, rápida y entrecortada, la mente es difusa.

Normalmente ejecutas quince respiraciones por minuto, si puedes entrenarte para hacerlo ocho veces por minuto, puedes poner tu temperamento y proyección bajo control. Es la meditación más creativa que puedes hacer.

Expande la mente y pasa a formar parte del proceso cósmico. Sé creativo, desapegado y despreocupado, pero no irresponsable.

Toma la meditación en tu corazón como un sendero dorado al infinito que debe ser experimentado en la actividad práctica cada día.